Санкт-Петербург · Лекции

Лекция «Агрессия полезная и опасная. Управление гневом»

О событии

Агрессия, злость и гнев — важные эмоции, которые могут помогать человеку защищать свои границы, замечать напряжение и реагировать на сложные ситуации. При этом неконтролируемая или подавленная агрессия может влиять на отношения, самочувствие и качество жизни. На лекции участники поговорят о причинах возникновения агрессии, о задачах, которые она решает, и о том, как осознавать свои реакции. Отдельное внимание будет уделено тому, как управлять гневом конструктивно и экологично, не разрушая отношения с собой и окружающими. Лектор: Анна Беляева, психолог. Участие бесплатное. [/HTML]