Информационный час «Спокойной ночи — бодрого дня: здоровье в режиме»
- Когда: 15 октября, 09:00 в календарь ↓ напомнить в Telegram ↗
- Где: культурный центр «Московский» · ул. Академика Королева, д. 47ежедневно, 09:00–21:00
- Возраст: 18+
О событии
В формате беседы‑совета пожилым людям расскажут о возрастных изменениях сна и связи режима с профилактикой заболеваний. Участники узнают, как сон помогает суставам, сердцу, памяти и иммунитету, освоят вечерний ритуал для спокойного засыпания, разберут правила дневного распорядка и получат памятку‑чек‑лист. В завершение им предложат вести дневник сна и ответят на вопросы. Полезные рекомендации помогут участникам лучше чувствовать себя и сохранять бодрость в течение дня. Участие строго по записи. [/HTML]
Расписание здесь
Сеансы · 1Время местное
6 событий
Ещё в этом месте
Мероприятие ко Дню защиты животных
15 октября, 10:45
Игровые координационные занятия для детей с ОВЗ
15 октября, 12:00
Беседа «Всемирный день чистых рук»
15 октября, 17:15
Мастер-класс «Игры и упражнения для развития способностей детей»
16 октября, 09:15
Мероприятие «Игры нашего детства»
16 октября, 10:00
Беседа к Международному дню слепых
16 октября, 11:30
По расстоянию от площадки
Рядом с этим местом
Мероприятие ко Дню учителя
5 октября, 11:30
культурный центр «Московский» · 0 м
«Золотая осень наставника: гибкость ума и бодрость тела»
6 октября, 09:30
культурный центр «Московский» · 0 м
«Наши герои»
6 октября, 14:15
культурный центр «Московский» · 0 м
Беседа «Влияние музыки на здоровье человека»
5 октября, 11:30
культурный центр «Московский» · 0 м
«День ходьбы»
11 октября, 18:00
культурный центр «Московский» · 0 м
Открытие «Университета третьего возраста» 2026/2027
6 октября, 12:00
культурный центр «Московский» · 0 м
Лекция «Международный день врача»
7 октября, 11:00
культурный центр «Московский» · 0 м
Лекция о противопожарной безопасности
7 октября, 11:30
культурный центр «Московский» · 0 м
Программа «Кино и музыка. Легендарные песни любимой страны»
В репертуаре · расписание уточняется · от 500 ₽
культурный центр «Московский» · 0 мС учётом этого события
Может понравиться
Занятие по ДПИ для пенсионеров в рамках проекта Жизнелюб
7 октября, 14:00
Культурно-досуговый комплекс им. Ленина
Бальные танцы для пенсионеров
7 октября, 16:00
Культурно-досуговый комплекс им. Ленина
«Долголетие в наших руках»
5 октября, 11:00
Дом культуры «Северный»
Декада пожилого человека в Национальном музее и филиалах
В репертуаре · расписание уточняется · от 200 ₽
Национальный музей Республики Татарстан
Мастер-класс «Маяк в технике гуаши»
5 октября, 10:00 · от 1 000 ₽
Детская художественная школа № 2 г. Казани
Мастер-класс Мили Нуруллиной «Дыхание осени» картина маслом на холсте
11 октября, 13:00 · от 1 400 ₽
Галерея современного искусства
Мастер-класс по ДПИ «Искусство создавать красоту»
5 октября, 10:00
Юность
Лекция Артёма Скворцова: масштаб литературного гения
6 октября, 18:30
Национальная библиотека Татарстана
Беседа «Правовой компас»
5 октября, 15:30
ЮностьНа выходных
Беседа «МЧС – не просто сочетание букв»
10 октября, 18:00
культурный центр «Московский»
МУЗЛОТО - Музыкальное лото. Блестящая вечеринка
10 октября, 18:00 · от 1 500 ₽
Мед
Ноймайер: Призрачный свет
11 октября, 15:00 · от 500 ₽
Киномакс-Тандем
Мастер-класс «Живая традиция»
10 октября, 15:00
Юность
Экспозиции «Сплетая традиции» и «Коммуналка»
идёт до 31 декабря · от 250 ₽
Выставочный зал «Манеж»
Стая пул
10 октября, 22:30 · от 3 200 ₽
Ривьера
Ночной трамвай
9 октября – 10 октября · от 650 ₽
Казанский Театр Юного Зрителя
Ак Барс (г.Казань) - Северсталь (г.Череповец)
10 октября, 17:00 · от 800 ₽
Татнефть-Арена
Поездки на Метеоре в Кронштадт
идёт до 18 октября
Вечерняя прогулка на теплоходе по Волге с живой музыкойДругие форматы и впечатления
Открой новое
Скандинавская ходьба для пенсионеров
В репертуаре · расписание уточняется
Культурно-досуговый комплекс им. Ленина
Летят журавли
6 октября, 16:30
Кинотеатр им. Ленина
Настольный теннис
В репертуаре · расписание уточняется
Культурно-досуговый комплекс им. Ленина
Показ фильма «Царевна Несмеяна»
В репертуаре · расписание уточняется · от 200 ₽
Кинотеатр «Синема 5»
Ричард II
7 октября, 19:00 · от 500 ₽
Киномакс-Тандем
Показ репертуарного спектакля НММТ «Лориэн»
10 октября, 20:00
культурный центр «Московский»
Викторина «Вне зависимости: Мой выбор»
6 октября, 17:00
Юность
С любовью к педагогам
5 октября, 13:00
Детская школа искусств № 13 г. Казани
Мастер-класс по аэробике «Простые движения- большой эффект»
6 октября, 09:30
Юность