BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//okrest//sobytie//RU
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:okrest-230289@okrestmap.ru
DTSTAMP:20261004T232600Z
DTSTART:20261015T060000Z
DTEND:20261015T063000Z
SUMMARY:Информационный час «Спокойной ночи 
 — бодрого дня: здоровье в режиме»
LOCATION:культурный центр «Московский» · ул. 
 Академика Королева\, д. 47
DESCRIPTION:В формате беседы‑совета пожилым л
 юдям расскажут о возрастных изменениях 
 сна и связи режима с профилактикой забол
 еваний. Участники узнают\, как сон помога
 ет суставам\, сердцу\, памяти и иммунитет
 у\, освоят вечерний ритуал для спокойног
 о засыпания\, разберут правила дневного 
 распорядка и получат памятку‑чек‑лист.
  В завершение им предложат вести дневник
  сна и ответят на вопросы. Полезные реком
 ендации помо\n\nhttps://okrestmap.ru/event/KZN-70WH-informatsio
 nnyy-chas-spokoynoy-nochi-bodrogo-dnya-zdorove-v
URL:https://okrestmap.ru/event/KZN-70WH-informatsionnyy-chas-spokoynoy-noch
 i-bodrogo-dnya-zdorove-v
END:VEVENT
END:VCALENDAR