Замечали, что иногда даже после выходных чувствуете себя так, будто не отдыхали? Что внутри как будто постоянный дефицит: энергии, терпения, желания, мотивации? А впереди еще осень, ресурса становится еще меньше… На этой лекции мы уделим внимание вашему внутреннему ресурсу и узнаем откуда брать силы, а именно поговорим про: • чем психологический ресурс отличается от настроения, мотивации и силы воли; • куда уходят наши силы; • как отличить обычную усталость от состояния хронического дефицита; • что реально восполняет ресурс, а что только создаёт иллюзию отдыха; • как постепенно выйти из режима «живу от дедлайна до дедлайна» и перестать постоянно занимать у своей психики в долг. Лекция будет полезна тем, кто часто чувствует себя уставшим без очевидной причины и хочет понять, куда на самом деле уходят его силы. Встречу проведет Елизавета Сергачева, магистр психологии, практикующий психолог и автор канала «Лиза говорит о психологии». Регистрация: https://otkrytaya-gostinaya.timepad.ru/event/4178761/ [/HTML]
Посмотреть на карте Напомнить об этом