Давайте начистоту. Сколько раз вы ложились спать с ощущением, что отдали всё: работе, партнёру, детям, друзьям, родителям... а на себя самого — ничего не осталось? Будто внутренний заряд полностью исчерпан. Мы привыкли думать, что это нормально. Что нужно просто «ещё немного потерпеть», и вот‑вот наступит отпуск, выходные или тот самый понедельник, когда всё наконец изменится. Но почему‑то этого н